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Descripción
MEDITACIÓN & MANTRAS
(Curso online sincrónico)
Sobre el curso
La teoría del Mantrayoga establece que hay una correspondencia entre los sonidos sutiles de un mantra y los órganos sutiles del cuerpo humano, por un lado, y entre estos órganos y las fuerzas dormidas del cosmos, por el otro. Trabajando los mantras podemos despertar sus fuerzas correspondientes.
“Como una cobra de movimientos vivos, la mente, escuchando el sonido, olvida todo y, estabilizándose, no corre aquí y allá.”
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¿Qué aprenderás?
En primer lugar, nos introduciremos en la práctica de Canto Védico estudiando -de manera muy breve y sencilla- los elementos básicos de Sánscrito: el Sistema Internacional de Transliteración a caracteres latinos (AITS) y las Leyes de pronunciación correcta (siksaksara).
En segundo lugar, abordaremos el canto de mantras de acuerdo a sus principios terapéuticos, concentrándonos en la escucha atenta, la pronunciación correcta y meditando en su significado.
Finalmente, completaremos la estructura de una sesión, según la tradición de Krishnamacharya, integrando las plegarias de apertura (prārthanā ślokam) y de cierre (kṣamā ślokaḥ).
¿Cómo puede ayudarte este curso?
La práctica de meditación se ve favorecida por el potencial del canto de mantras para alcanzar el estado meditativo de manera espontánea, sin tener que forzar la concentración ni la restricción de los contenidos mentales, solo siguiendo la pronunciación correcta y escuchando el sonido de nuestra propia voz. Autoexpresión y confianza se desprenden naturalmente de este proceso, promoviendo la creatividad y la realización personal.
El efecto terapéutico se corresponde con la predominancia de ciertos elementos de la naturaleza de que están compuestas las sílabas que prevalecen en la composición de cada mantra, en consonancia con el biotipo de cada persona, lo cual posibilita un abordaje apropiado a las características y necesidades de cada una. En este sentido, el Mantrayoga es un medio eficaz para cultivar el bienestar y promover la salud.
Consideraciones preliminares
Pese a que el mantra es una plegaria que tiene un significado relacionado con un elemento de la naturaleza, una deidad o un atributo de ella (sakti), sin embargo, la práctica no está relacionada únicamente con un fin devocional. En este curso emplearemos los mantras exclusivamente como soporte de la meditación y nos valdremos de aquellos atributos divinos que simbolicen aspectos y cualidades de la naturaleza humana con el fin de desarrollarlos y potenciarlos.
Modalidad
- Clases semanales de 60 minutos
- Grabaciones de acceso ilimitado
- Cuadernillo de mantras
- Audios con los mantras
- Tutoriales para continuar practicando una vez finalizado el curso
- Guía básica de una sesión de Canto Védico para organizar tu propia rutina
Requisitos
- Un pequeño espacio silencioso
- Conexión estable a internet
- Cámara encendida, entrada y salida de audio
Una vez que abones el curso, te llegará un mail con acceso a la plataforma, donde encontrarás el acceso a los recursos y los datos de conexión a los encuentros de práctica.
Por cualquier duda o consulta puedes comunicarte a:
- Whatsapp: +54 9 11 7150 1762
- Mail: sonidoujjayi@gmail.com
- IG: @sonido_ujjayi_yoga
- Formulario de contacto de la Web
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