YOGA EN SILLA

Descripción

Sobre las clases

Las Clases de Yoga en silla están especialmente dirigidas a adultos mayores y personas con movilidad reducida. Se trata de una adaptación de todas las posturas tradicionales de Yoga, que se orienta a promover la práctica facilitándola al proporcionar soporte y comodidad.

En las clases la silla es utilizada como elemento de alineación y estabilidad, al tiempo que brinda confort y descanso, facilitando la ejecución. No obstante, la silla es utilizada, cada vez que sea posible, como un medio que permite la transición, cuidada y segura, de la postura sedente a la postura de pie (y todas las situaciones intermedias), promoviendo la movilidad, el desarrollo de la fuerza y del equilibrio, brindando, al mismo tiempo, una sensación de vitalidad, calma y seguridad.

https://sonido-ujjayi.tiendup.com/curso/yoga-en-silla

Modalidad

• Clases grupales online sincrónicas 
• Material extra de las prácticas para descargar
• Rutinas variadas fundamentales  
• Guía básica para practicar
• Meditaciones

Una vez que abones, te llegará el link de conexión a las clases y un mail con acceso a la plataforma, donde encontrarás las clases grabadas y el material adicional.

El precio $25.000 corresponde al abono mensual que incluye 1 clase semanal y $35.000 2 veces por semana.

Por cualquier duda o comentario puedes comunicarte a:

• Mail: sonidoujjayi@gmail.com
• IG @sonido_ujjayi_yoga
• Whatsapp 117150-1762
• o utilizando el formulario de contacto de la Web