Si bien el Yoga es uno solo, existen distintos enfoques o escuelas y también variadas formas de conducir la práctica según el aspecto en que se haga énfasis.

Mi propuesta es que, a partir de las prácticas propias del Hatha Yoga , junto con los elementos de la Eutonía , podamos entrar en contacto más profundo con nosotros, con los demás y con lo que hacemos, a partir de prestar atención a todo lo que nos llega a través de los sentidos:

mientras practicamos, atendemos a la gravedad, al peso del cuerpo en el suelo, al toque de éste con el aire o su proximidad con otras personas, a la proyección del mismo en el espacio, a la influencia de un objeto o soporte, a la resonancia de un movimiento en todo el organismo…

Este entrenamiento sensitivo nos vuelve más receptivos a lo que brota en nosotros a cada instante en lo cotidiano y así podemos desarrollar un estado de presencia y de conciencia tal que nos permita vivir de manera más plena y genuina .

Tres cosas son importantes en la exploración que llevamos a cabo en las clases de Hatha Yoga con Eutonía : entera  disponibilidad ,  atención constante  y aceptación   de lo que sucede, del modo en que sucede a cada momento.

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